الأنشطة الرياضية

الصالة الرياضية

السباحة الحرة (3 مرات في الأسبوع)

السباحة الحرة (6 مرات في الأسبوع)

نشاط الزومبا (مرتين في الاسبوع)

اختيار نشاطين

اختيار ثلاثة انشطة

اختيار كل الانشطة

نشاط الايروبكس (ثلاث مرات في الاسبوع)

نشاط اكوا ايروبكس - مائي (3 مرات في الاسبوع)

نشاط اكوا ايروبكس – مائي (6 مرات في الاسبوع)

تدريبات السباحة (10 ساعات)

التدريب الشخصي (12 ساعة)